Die Wechseljahre sind kein Ende – sie sind ein Übergang.
In Japan beschreibt das Wort Konenki (更年期) diese Lebensphase
nicht als Verfall, sondern als natürliche Neugestaltung.
Japanische Frauen berichten von deutlich weniger Wechseljahrsbeschwerden als ihre westlichen Geschlechtsgenossinnen –
ein Unterschied, den Forscher nicht nur auf die Ernährung zurückführen,
sondern auch auf einen kulturellen Kontext, der diesen Übergang würdigt, anstatt ihn zu pathologisieren.
Was wäre, wenn wir diese Weisheit in unser eigenes Leben integrieren könnten?
Gesundheitscoach (Qualifikation beim Institute for Integrative Nutrition, 
NY)
Begleiten Sie mich in meinem interaktiven Online-Workshop, in dem wir vier Säulen für ein erfülltes Leben in den Wechseljahren erkunden.
Stressbewältigung & Achtsamkeit – praktische Techniken, um das Nervensystem zu beruhigen und mit hormonellen Veränderungen zu arbeiten, statt gegen sie anzukämpfen
Ernährung – Lebensmittel, die das hormonelle Gleichgewicht, die Energie und die Knochengesundheit unterstützen (mit einem Blick auf die traditionelle japanische Ernährung)
Bewegung – freudvolle, nachhaltige Bewegungsformen finden, die Ihrem sich verändernden Körper gerecht werden
Denkweise – die Sichtweise auf das Älterwerden, die Identität und dieses kraftvolle neue Lebenskapitel neu definieren
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Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die sich der Menopause nähern, sie gerade durchleben oder bereits hinter sich haben –
sowie an alle, die sie dabei unterstützen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bringen Sie einfach Neugier mit.
2 Termine zur Auswahl:
Donnerstag, 15.10.2026, 19:15 – 20:45, MESZ
oder
Samstag, 31.10.2026, 10:00 – 11:30 MEZ
Ort:
Online (Link zum Workshop kommt per Email / keine App erforderlich nur ein Internetzugang mit Browser)
Kosten:
49,- € = Ticketpreis zzgl. Servicegebühren und Steuern: 50,33 €
Ihre Fragen zum Online Zugang und Fragen zum Seminar per Email an: info@good-for-your-health.org